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端正寫字姿勢,預防青少年近視

2019年09月02日 15:07來源:網絡整理手機版

端正寫字姿勢,預防青少年近視

上海和平眼科醫院眼科專家陳培正副院長為學生指導寫字姿勢

通訊員趙一冰9月2日報道:今天開學了。針對中小學生的近視問題,眼科專家指出,除了電子產品影響孩子的視力外,寫字姿勢不正確,也是造成青少年近視的根本原因。

上海和平眼科醫院斜弱視及小兒眼病專科學科帶頭人-陳培正副院長強調:許多家長關心孩子看電視、用電子產品的時間,但往往忽略了孩子握筆姿勢。

據了解,孩子寫字不正確的方式五花八門:有的歪著頭、有的趴在桌子上、有的握筆的手指幾乎碰觸到了筆芯……

那么,正確的握筆姿勢是怎樣的呢?

一拳、一尺、一寸。

一拳:人要坐正,身體離桌子一拳,抬頭、挺胸;一尺:眼睛到本子的距離為一尺;一寸:握筆的姿勢為一寸,即2~3cm,筆握正,頭不能歪,看著正前方。

青少年時期是眼球發育的重要時期,一般人到了12-15歲左右,眼球就停止了發育,要想眼球健康發育,從小改正錯誤的寫字姿勢很重要。

近視眼的發生和發展,主要是我們的視覺視物模糊,進而造成了睫狀體痙攣和視物疲勞,因此,良好的學習習慣和坐姿以及良好的握筆方式,可以使兒童的頸、肩、頭部以及全身均保持良好的放松狀態。

眼科專家提示:兒童不規范的握筆姿勢需要老師和家長配合,共同監督和矯正孩子的不良習慣。

另外,青少年要適當加強體育鍛煉,合理攝入營養物質,注意保障眼球的健康生長。如果視力出現問題不必恐慌,需要及早到專業的眼科醫院就診。

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