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紅薯和“它”是一對冤家,若在一起食用,可能助力細胞“病變”

2019年09月02日 15:05來源:網絡整理手機版

在冬季,正是紅薯成熟的季節,這個時候的紅薯是非常好吃的,紅薯含有豐富的淀粉和膳食纖維,其中也含有較為豐富的維生素及礦物質,它被營養學家稱為營養最均衡的保健食品,經常吃紅薯能夠起到維持血管彈性,預防血管動脈硬化的作用,對于防治老年便秘也有非常好的效果,紅薯當中含有的硒元素是比較多的,經常吃紅薯能夠有效的抵抗癌細胞侵襲,能夠有效的修復細胞起到抗癌防癌的作用。

紅薯和“它”是一對冤家,若在一起食用,可能助力細胞“病變”

紅薯也具有很高的藥用價值,紅薯的營養價值是比較均衡的,經常吃能夠起到補氣補血的作用,對于皮膚粗糙的人來說常吃點紅薯,能夠使皮膚變得更加紅潤光澤。有糖尿病的人適當的吃點紅薯能夠起到降血糖,降血壓的作用,紅薯對身體有很多的好處而且紅薯含有的熱量極低,具有減肥的效果。

紅薯和“它”是一對冤家,若在一起食用,可能助力細胞“病變”

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